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Bien manger n'est pas tout : il faut avoir un bon transit. Or les problèmes de digestion sont courants. Comment vaincre la constipation ? La turista est-elle inévitable en voyage ? Quels aliments contiennent des fibres ? Doctissimo fait le point sur l'appareil digestif et ses troubles. Un dossier qui ne vous restera pas sur l'estomac.

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10 conseils pour prendre soin de son transit intestinal Cher Vente Kavehome GotramBlanc Pas Achat Suspension Lampe k8Onw0P

Constipation, flatulence, diarrhée, spasme… avant que tous ces signes ne s’installent, il est bon de prendre soin au jour le jour de son transit intestinal. Facile grâce aux 10 conseils du Dr Philippe
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Comment fonctionne l'appareil digestif ?

L'appareil digestif est responsable de la transformation des aliments en substances utilisables par l'organisme. Il comporte plusieurs organes : estomac, foie, intestin grêle, pancréas. chacun va jouer un rôle précis dans la digestion et l'absorption. Détail de cet appareil et de ses différentes fonctions.

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En finir avec la constipation

Ballonné, mal à l'aise. Votre transit vous joue des tours. Une personne sur cinq et pas moins d'une femme sur deux souffrent de constipation. Pourtant, il n'est pas toujours facile de parler de ce problème. Pour éviter que cette gêne ne devienne chronique, des solutions existent. Grâce à nos conseils, faites de nouveau la paix avec vos intestins.
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Mangez des fibres !

Les fibres, nous en entendons continuellement parler. Les nutritionnistes nous les recommandent souvent. Si vous savez qu'elles améliorent le transit, connaissez-vous les aliments qui en contiennent le plus ? Pain, céréales, légumes. Toutes les solutions pour mettre plus de fibres dans vos menus !
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Attention aux problèmes de diarrhées

Les diarrhées sont des problèmes relativement fréquents. Généralement bénignes, elles peuvent être provoquées par des causes diverses : infection alimentaire, parasite, excès de laxatifs. Entre gastro-entérite et turista, le point sur ce trouble du transit.
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Les probiotiques attaquent !

Vous n'avez pas échappé aux publicités pour ces petites bouteilles, nouveau"geste santé du matin" et autres yaourts dont les bienfaits "intérieurs se voient à l'extérieur". Le secret de ces aliments santé ? Les probiotiques : des bactéries bénéfiques pour l'organisme qui se cachent notamment dans les laits fermentés. Doctissimo fait le point sur les réelles vertus de ces produits...
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